🌙 Hoe slaap jij?💤
Heb je moeite met slapen? Lig je te woelen of te piekerenin bed? Of word je ’s nachts wakker en kun je niet meer in slaap vallen?
Doe mee aan de cursus:
Beter slapen doe je zo
Leer praktische tips en oefeningen om weer tot rust tekomen en beter te slapen.
Start: Dinsdag 27 januari, 9.30 uur
Locatie: Gemeenschapshuis Kepèl, Panningen
Kosten: €30
Data bijeenkomsten: 27 januari, 3, 10, 24 februari, 3 maart
Tijd: 9.30 – 11.30 uur
Onderwerpen:
✔ Wat is een goede nachtrust?
✔ Waarom slaap je soms lange tijd slecht?
✔ Wat kun je doen om beter te slapen?
De cursus wordt verzorgd door Preventie Vincent vanGogh.
Aanmelden of meer info?
Vraag ernaar bij je huisarts of praktijkondersteuner